WeCreativez WhatsApp Support
Merhaba! Doktorumuz Sorularınızı Bekliyor
Size Nasıl Yardımcı olabiliriz

Kategori: Genel

Yaz Sıcağında Spor Yaparken Nelere Dikkat Edilmesi Gerekiyor?
Yazı

Yaz Sıcağında Spor Yaparken Nelere Dikkat Edilmesi Gerekiyor?

Yaz mevsimiyle beraber dış mekanlarda yapılan sporlar hayatımızda daha fazla yer almaya başladı. Açık havada gerçekleşen koşular, tenis maçları, bisiklet turları ve havuz sporları yaz aylarının vazgeçilmezlerinden oluyor. Ancak dikkat! Yaz sıcağında, dış ortamlarda spor yaparken bazı kurallara çok dikkat etmek gerekiyor, çünkü önemsemediğimiz hatalar tendon yaralanmalarından kırık oluşumuna, bel fıtığından menisküs yırtığına, omuz çıkığından...

Susuz Kalınca Vücudumuza Neler Oluyor?
Yazı

Susuz Kalınca Vücudumuza Neler Oluyor?

Susuz kalınca vücudumuza neler oluyor? Dehidrasyon su kaybının meydana geldiği bir kimyasal tepkimedir. Dehidrasyon tepkimeleri eliminasyon tepkimelerinin bir alt grubudur. Vücutta su kaybı yaşandığında Dehidrasyon oluşuyor. Susuz kalınca vücudumuza neler oluyor? Su eksikliği vücudunuzu nasıl etkiler? İçtiğiniz sudan daha fazlasını kaybetmek ve vücudunuzun temel ihtiyaçlarını gerçekleşmesinde zorlanması demektir. Dehidrasyon Vücut ısınızı sabit tutmak, vücudunuzdan atıkların...

“Kolesterolü düşüren 10 besin”
Yazı

“Kolesterolü düşüren 10 besin”

Badem Sağlıklı kolesterolü yükseltirken, kötü kolesterolü düşürmeye yardımcı doymamış yağlar bakımından zengin. Bu yağlar kötü kolesterolün oksitlenme ihtimalini azaltmaya da yardımcı. Bu harika bir şey çünkü kötü kolesterol oksitlendiğinde damarlarda birikir ve kalbe giden kan akışını kesme riski artar. Bademi ara öğün olarak yiyebilirsiniz ancak porsiyona dikkat edin; kendinizi bir avuçla sınırlayın. Portakal suyu Portakal suyu üreticileri...

AKCİĞER SAĞLIĞINI ARTIRICI 14 BİTKİ
Yazı

AKCİĞER SAĞLIĞINI ARTIRICI 14 BİTKİ

AKCİĞER HASARINI, ENFEKSİYONLARLA MÜCADELE VE AKCİĞER SAĞLIĞINI ARTIRICI 14 BİTKİ Aşağıda sadece akciğer ve solunum sağlığını artırmakla kalmayıp aynı zamanda onarabilen bitkilerin bir listesi bulunmaktadır. Herb bilgisi beslenme uzmanı, bitki uzmanı ve homeopatik pratisyen John Summerly’nin izniyle kullanılmıştır. 1. MEYAN KÖKÜ Meyan kökü dünyada daha yaygın olarak tüketilen bitkilerden biridir. Geleneksel Çin Tıbbında diğer tüm bitkilerden daha...

TİAMİN (B1  VİTAMİNİ)
Yazı

TİAMİN (B1 VİTAMİNİ)

Vücut Çalışmasındaki Görevleri En önemli görevi enerji metabolizmasındadır. Değişik besinlerle vücuda alınan besin öğelerinin vücutta enerjiye çevrilmesi, yine en önemli enerji kaynaklarından olan karbonhidratlardan enerji yapımında B1 vitamininin önemli bir işlevi vardır. Yetersizlik ve Fazlalıkları Yorgunluk ve isteksizlik, iştah azalması, kusma ve sindirim sisteminde bozukluklar, kalp yetmezliği , huzursuzluk sıklıkla görülen yetersizlik belirtileridir. Beriberi denilen...

Düzenli Yaşam ve Uyku
Yazı

Düzenli Yaşam ve Uyku

Sağlık ve zindelik için düzenli yaşam ve uyku da vazgeçilmez şartlardır. Uyku gereksinimi insan yaşamı boyunca süre açısından değişkendir. Yeni doğmuş bir bebek neredeyse günün tamamını uyuyarak geçirir. Aylar içinde uyku gereksinimi giderek azalır. Oyun çocukluğu döneminin özellikle ilk yıllarında öğlen uykuları pek çok çocuk için vazgeçilmezdir. Büyüme hormonu uykuda salgılandığından çocukların büyüme ve gelişmesinde...

A VİTAMİNİ
Yazı

A VİTAMİNİ

A VİTAMİNİ A vitamini; görme, büyüme, üreme, embriyo gelişmesi, kan yapımı, bağışıklık sistemi ve doku hücresi farklılaşmasında gerekli bir vitamindir.A vitamini yağda erir, ısıya dayanıklıdır, emilimi için safra asitlerine ihtiyaç vardır Vücut Çalışmasındaki Görevleri Vücudun hastalıklara karşı bağışıklık sisteminin oluşumunda yardımcıdır.•Kemik dokusunun ve üreme sisteminin gelişi minde yardımcıdır. • Gözlerinizin karanlıkta normal olarak görmesine ve...

Yazı

YORUMLAR VE DENEYİMLER

HAYAT BİR EĞİTİMDİR Eğitim sürecim içerisinde araştırma, öz motivasyon, girişimcilik ve farklı yetenekler edinme noktasında kendimizi geliştirdik. Özgeçmişimizde de görebileceğiniz gibi farklı eğitimlerle ve yaptığımız araştırmalarla kendimizi daima ileriye yönelik tedavi yöntemlerine entegre olmaya  hazırladık. Ben ve ekibim Sağlıklı yaşam noktasında hizmet verebilmek için daima kendimizi geliştirmek konusunda son derece özverili ve hevesli olduğumuzu pozisyonumuzun...

Sağlıklı Yolculuk ve Yolcular
Yazı

Sağlıklı Yolculuk ve Yolcular

Yolculuk ve Yolcular a) Yolculuğa hazırlık Bir kimse yola çıkmak istediğinde, öncelikle vücudunu sıcağa, soğuğa, susuzluğa, açlığa uykusuzluğa alıştırmalıdır. Eğer yola yaya olarak çıkacaksa yürümeye vücudun alışkın olması lazımdır. Yolculukta yenilecek besinlere kendi bedenini yavaş yavaş alıştırmalıdır. Bir kimse, eğer sıcak havada yolculuk edecekse, beslenme ve hamam alışkanlığını terketmeli; eğer soğuk havada seyahat edecekse açık...

Sağlıklı Yaşam ve Yaşlılar
Yazı

Sağlıklı Yaşam ve Yaşlılar

Yaşlıların (pîrler) mizacının soğuk ve kuru olduğunu bilmek gerekir. Yaşlı kimseler için yapılacak ilk tedbir, ter (nem) ve sıcağa meyletmektir. Bunların yiyecekleri sıcak ve yaş olmalıdır. Ölçülü bir biçimde hamama gitmek, hoş kokulu ve sıcak mizaçlı yağlar (süsen yağı, yâsemin yağı vs.) sürünmek gereklidir. Yaşlılar, mutedil ve iyi kokuları devamlı koklamalı ve yumuşak döşeğe yatmalıdırlar....

  • 1
  • 2
MENÜ